FAST GYM CENTERS :: Hizmetlerimiz

ROM aleti
Range of motion, eklemin hareket genişliğini ve derecesini ifade eder. Amerika’da geliştirilmiş ve orada “The Time Machine” olarak bilinen ileri teknoloji ürünü bir cihazdır.. Böyle isimlendirilmesinin sebebi; ayıracağınız kısa sürede, güçte ve kondisyonda, şaşırtıcı oranlarda artışlar kaydedilmesidir.

Sadece üç ayda, sekizer dakikadan haftada üç kez antrenman optimal bir forma ulaşmanız için yeterlidir. Kulağınıza fazla iyimser gelebilir, ama bunun doğru olduğunu kendiniz deneyerek görebilirsiniz.

INFRARED SAUNA
ROM aleti tüm kaslarınızı çalıştırıyor ve vücudunuzun dolaşım sistemini stimüle ediyor. Buna bağlı olarak vücudunuz da daha fazla kalori tüketiyor. ROM’la yapılan fitness sonrası Infrared Saunaya girmek ise, kalori tüketiminin daha da yükseklemesine neden oluyor. Yapılan araştırmalar ortaya koyuyor ki, Infrared Sauna kullananlar, her seferinde ekstaradan 600 kalori yakıyorlar. Bu da, vücudunuzdaki yağların daha hızlı yakılması ve bedeninizin istediğiniz sağlıklı görüntüye daha çabuk zamanda ulaşması anlamına geliyor.

Infrared Sauna’nın Yararları

Kan dolaşımını düzenliyor.
Vücudun direncini artırıyor.
Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor.
Selülitleri parçalıyor.
Kas ve eklem ağrılarını hafifletiyor.
Cildi güzelleştiriyor.
Yorgunluğu azaltıyor.
Stresi hafifletiyor.
Metobalizmayı güçlendiriyor.
Yaşlanma prosesi yavaşlatıyor.

HİDROMASAJ

Hidromasaj Fast Gym fitness programını tamamlayan üçüncü önemli halka. Elle yapılan klasik masajın kaslar ve sinirler üzerindeki faydalarına, Hidromasaj ekstra bir boyut kazandırıyor. Hidromasaj’ın sırrı, mükemmel bir şekilde dizayn edilmiş iki sıcak su fıskiyesinin vücudunuza masaj yapması.

Doktorlar ve fizik tedavi uzmanları tarafından da sıkça kullanılan Hidromasajın tedavi edici boyutu, kişilerin beden sağlığına önemli derecede etkide bulunuyor. Vücudunuzun taranması neticesinde elde edilen verilere dayanarak, kişiye özel olarak ayarlanan Hidromasaj, kas ve derideki kılcal damarları uyararak kan dolaşımınızı hızlandırıyor, toksinlerin atılmasını sağlıyor, vücudu tepeden tırnağa dinlendiriyor.

Hidromasaj’ın Yararları

Kan dolaşımını hızlandırıyor.
Toksinlerin atılmasını sağlıyor.
Kas ağrılarını hafifletiyor.
Vücudun dinlenmesini sağlıyor.
Stres oranını düşürüyor.

VÜCUT ANALİZİ
Herkesin vücudu birbirine benzer ama hepimizin vücudu birbirinden farklı özellikler taşır. Bedeninizi kullandığınız her egzersizin size özel tasarlanmış olması hem çalışmanızın verimliliğinin hem de sağlığınızın güvencesi olacaktır.

Fast Gym bünyesinde bulunan ileri teknoloji ürünü Vücut Analiz Monitörü klinik uygulamalarda da kullanılan ve ayrıntılı raporlar üretebilen bir cihazdır. Kişiye özel, kollar, bacaklar ve gövde için ayrı ayrı sonuçlar verilir; böylece kullanıcının bahsedilen bölgeler için yağ kaybı ve kas kazanım oranı görülebilir. Ayrıca toplam vücut ağırlığı, yağsız vücut ağırlığı, kas kütlesi ve bazal metabolizma hızı takip edilen diğer parametrelerdir. Her bölüm için yağ yüzdesi, yağ kütlesi, yağsız kütle ve kas kütlesi detaylı bir rapor halinde sunulur.

Ayrıca kişisel eğitmeniniz manüel deri altı yağ kalınlığını ölçüm aleti olan skinfold (caliper) ile bölgesel deri altı yağ oranızı da ölçecektir. Tüm ölçümler sistemimize kaydedilecek, üç ayda bir düzenli olarak ölçümler tekrarlanacak ve böylece kişisel performans takibi sağlanmış olunacaktır.